绝大数美国人过着相当轻松的生活。调查显示平均每个美国人（超过15周岁）每个工作日的工作时间为四个半小时，却有八个小时以上是用来睡觉还有将近五个小时是用来休闲的。
然而将有工作的人和没有工作的人进行比较是不科学的。我们觉得数据是提供一个有用的角度去深入了解全国的平均值。绝大多数的美国人都不是全职工作的。这就是生活在有着世界一流福利的国家的好处。
同样的住在乡下，美国人比中国人要轻松得多，而后者每天却要工作将近七个小时。在进入现代时代之前，美国人的生活也同样比其他人要轻松。但是美国人却比欧洲人工作的时间长。
 
睡眠8小时27分
　　美国人，好样的。尽管我们已经描述睡眠的重要性，显然美国人正越来越习惯于打盹。
女人比男人多睡11分钟，4小时44分钟用来休闲和运动。看吧，生活没有那么困难，休闲和运动占据了绝大多数美国人工作日的时间。女人每天都获得额外的40分钟的休闲时间。
可是我们度过的休闲时间的方式是没有什么好炫耀的。美国人每天在电视上花费了2小时34分钟，却只用17分钟来运动。
 
　　工作和与工作相关的活动用4小时29分钟
　　如果这份声明看起来比较低，那么应该记得调查包括所有超过十五周岁的部分却没有工作的美国人。在调查的时候只有54%是在工作的，那些在忙于活动的人的平均时间却上升到7小时57分钟。男人比女人多花1小时17分钟在工作上。
 
家庭活动1小时38分钟。
　　女主外，男主内，平均每天在家庭活动中多花47分钟。家务活和食物的准备花费最多时间，随后是草坪修理，园艺和家务管理。随着年龄的增长，你在家务活上所需的时间也会增长。
 
饮食花费1小时11分钟
　　相对于女人来说，男人多花费4分钟在饮食上。受教育程度越高，在这方面所花时间也越多
 
穿着和打扮上花费47分钟
　　女人在化妆上，每天需要17分钟，也许没有你想的那么多。
 
购物和服务上花费41分钟
 
教育活动花费36分钟
　　调查显示：在工作时间92%的人不会进行教育活动。但是8%的人（也许是学生）花很多时间在学习上，平均值为5小时39分钟。
 
照顾家人（主要是小孩）花费32分钟
　　根据你的调查对象，照顾家庭成员所花费的时间因人而异，29%女人在这方面用专门的一天来照顾家庭成员，而只有20%的男性会这样做。人们在这项活动上所投入的平均时间也上升到2小时5分钟。
 
　　组织性的，市内的，宗教的活动花费15分钟，每天有9%的美国人参加宗教活动，而且所花费时间上升到1小时43分钟。
 
现在让我们调查一下花费在周末的时间
　　在周末，人们几乎不工作，由于有更多的空余时间，美国人会做他们自己想做的事情，而不是做他们不想做的。
 
在周末：
　　
　　人们会多睡将近一个小时
　　多花1小时27分钟在休闲上
　　多花29分钟在家庭活动上
　　多花54分钟在饮食上，这归咎于早餐。
　　在化妆上会相对稍微少许，会多花费7分钟在购物上。
　　学生会比工作日多花费一倍的时间做家庭作业。（6小时10分钟vs3小时27分钟）
　　宗教活动从工作时间的4分钟上升到周末的21分钟
　　想在生活中取得突破？努力早起。